心理健康
五个表现症状看你是否疲劳
2018-01-08 15:31  来源:闻康资讯网  

  我们知道,如果一个人过度疲劳而不及时进行调整的话,会严重损害身心健康,甚至诱发神经衰弱焦虑症等疾病症状。为此,我们要特别关注疲劳的症状表现,不要让自己陷入过度疲劳的泥潭。那么,疲劳的症状表现都有哪些呢?主要有以下五个方面。

  疲劳的症状表现

  1、腰腹部发福:长期过度疲劳的人容易发胖,尤其是腰腹部发福;

  2、脑力下降:比如心算能力、记忆力减退,不能集中精力等;

  3、做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,常难以控制自己的情绪;

  4、睡眠时间越来越短,醒来也不解乏;

  5、经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没有异常。

  专家提醒,以上五种疲劳的症状是日常生活中比较常见的,一定要加以防范,以维护身心健康,远离神经衰弱等疾病的困扰。如果出现疲劳的症状应尽快采取措施进行调治,或通过咨询专业医生,请求医生的帮助。

 
 
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